Winterzeit ist Saunazeit. Wenn es draußen kalt ist, sehnen wir uns nach behaglicher Wärme. Saunieren ist, vor allem in den Wintermonaten, ein beliebtes Freizeit-Vergnügen. Die Sauna ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, immer dann, wenn man ihn besonders braucht.

Sauna, was ist das ?  Ganz einfach, ein warmer Raum, in dem man zum Schwitzen kommt.  Das gezielte Schwitzen in der Sauna ist eine gesunde Sache. Es härtet gegen Erkältungen ab und stärkt das Immunsystem. Auch :  Der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung ist Training für die Blutgefäße. Kreislauf und Stoffwechsel werden stimuliert. Zur Förderung der Gesundheit ist es zu empfehlen 1 – 2 wöchentlich in die Sauna zu gehen.

Finnische Sauna, Dampfbad oder Bio-Sauna ?

Am weitesten verbreitet ist die finnische Sauna, mit Temperaturen von bis zu 95 Grad Celsius bei trockener Hitze. Das ist gut für den Kreislauf und stärkt das Immunsystem. Im Dampfbad hingegen ist es 40 – 55 Grad Celsius warm und die Luftfeuchtigkeit liegt bei fast 100 %. Der Hamam-Besuch (türkisches Dampfbad) ist wohltuend für die Atemwege und öffnet die Poren der Haut, Hautschüppchen werden abgestoßen, die Haut ist gut durchblutet, wirkt rosig und entspannt. Sauna und Dampfbad lassen sich gut miteinander kombinieren.

Bio Sauna – die Besonderheiten :

Die Temperatur der Bio-Sauna bewegt sich zwischen 50 und 60 Grad Celsius bei einer Luftfeuchte von fast 50 %. Die Bio Sauna ist eine sanfte Sauna-Variante und für Einsteiger besonders gut geeignet. Durch die niedrige Temperatur in der Bio-Sauna ist ein Aufenthalt von bis zu 30 Minuten möglich.

Erlebniswelt Bio-Sauna :

In der Bio-Sauna wird das Wohlbefinden zusätzlich durch den Einsatz von farbigem Licht gesteigert. Verschiedene ätherische Duftstoffe oder aufgelegte Naturkräuter wirken direkt auf das Gehirn. Wahrer Luxus für gestandene Saunaliebhaber ist die Erdsauna, eine Bio-Sauna unter freiem Himmel. Im Winter ist das Erlebnis in einer Außensauna intensiver, denn der Unterschied zwischen heißer Sauna und kalter Außenluft ist groß und sofort deutlich spürbar. Der abhärtende Effekt der Sauna beruht auf verschiedene Faktoren und verstärkt sich durch regelmäßige Wiederholungen.

Gemeinsame Zeit zu Zweit im Wellnesshotel Ziegelruh

Genießen Sie Ihren Wellnesskurzurlaub im Hotel Ziegelruh in Babenhausen/Hessen. Mit viel Liebe zum Detail haben wir für Sie romantische Themenwelten geschaffen. Entspannen Sie ganz privat in Ihrem Themenzimmer mit Wasserbett und eigener Sauna im Zimmer.

Der Aufenthalt in der Sauna ist die ideale Vorbereitung auf eine anschließende Massage. In den großzügigen Partner-Räumen des Wellnesshotels Ziegelruh, erleben Sie bei einer wohltuenden Massage Ihrer Wahl, eine ganz neue Dimension der Nähe und Entspannung. Entscheiden Sie sich einfach für das, was Ihnen gut tut.

Buchen Sie unsere all inklusive Arrangements, mit Dinner und Wellness für eine perfekte Kurzreise zu Zweit, hier in Hessen, in Ihrer Nähe. Wir freuen uns auf Sie.

Keine ähnlichen Beiträge.