Ob Kulturreise, Aktivurlaub oder Naturerlebnis, Hessen hat viel zu bieten. Im frühen Mittelalter war Hessen einmal Teil der Landgrafschaft Thüringen. In späteren Zeiten wurde Hessen von verschiedenen Fürstenhäusern regiert. Aus dieser Zeit entstanden viele historische, verträumt wirkende Fachwerk-Städte,  zahlreiche Schlösser, Burganlagen, Museen, Kirchen und Parks. Zu beachten sind die hessischen Welterbestätten der Unesco wie die Fossilienstätte Grube Messel, das einzigartige Museumsufer in Frankfurt und die Märchenfestspiele in Hanau.

Herbst Urlaub jetzt buchen :

Jetzt ist es soweit. Die kalten Tage haben die Wintersaison eröffnet. So richtig entspannen können Sie in den eigenen vier Wänden nicht?   Sie suchen nach dem perfekten Urlaub, der nicht teuer ist ? Im Herbst gibt es mehr als einen Anlass, nach Entspannung zu suchen. Wie wäre es mit einem kurzentschlossenen Besuch in Ihrer Nachbarschaft ? Buchen Sie schon heute Ihren Wellnessglück  mit Dinner, Massage, Hot Whirlpool und mehr.

Weihnachten und Silvester im Hotel :

In zehn Wochen ist schon Weihnachten. Sie wollen die Feiertage nicht zuhause verbringen ? Gute Angebote für die Weinachtszeit und für Silvester werden knapp. Buchen Sie noch heute und genießen Sie bei uns, im Wellness Hotel Ziegelruh, einen super schönen Kurzurlaub vom Alltag, mit Wohlfühl-Faktor. Es erwarten Sie ein freundliches und entgegenkommendes Personal, eine Dinner Show,  hervorragende Küche, auch zu den Feiertagen Wellness-Anwendungen sowie die kostenlose Nutzung vom Hotel eigenen Wellnessbereich mit Hamam, Salzgrotte und Whirlpool.

Im Fachwerkstädtchen Babenhausen/ Hessen erwarten Sie drei Tage voller Romantik und Besinnlichkeit. Unser Sylvester-Themenzimmer ist kuschelig eingerichtet, vom Balkon aus können Sie in aller Abgeschiedenheit das Hotel eigene Sylvesterfeuerwerk beobachten. Sie erfahren, was Silvester wirklich bedeutet :   ein Rückblick auf das vergangene Jahr und neben guten Vorsätzen, sicherlich viele optimistische Gedanken für das, was Sie im nächsten Jahr erwartet. Das Feiern soll natürlich nicht zu kurz kommen und so bieten wir Ihnen neben aller Zweisamkeit und Romantik, reichlich Programm. Eine Stadtführung durch das romantische Babenhausen am letzten Morgen des alten Jahres gehört ebenso dazu wie ein Gala Dinner mit unserem Zauberer Franz Zick, der uns durch den Silvesterabend begleitet und selbstverständlich ein exquisiten Gala Dinner. Zum Champagner-Frühstück bedienen Sie sich an unserem festlichen und reichhaltigen Buffet.

 Der Kurzurlaub über Silvester umfasst einen Mindestaufenthalt von 3 Nächten, kann aber gegen einen geringen Aufpreis beliebig verlängert werden. Unsere Angebote sind für zwei Personen, es können leider keine Einzelzimmer gebucht werden. Mit kostenlosem DVD-Verleih, Champagner und Schokolade sowie Bademäntel und Slipper auf dem Zimmer können Sie es sich so richtig gut gehen lassen. Wellness gehört natürlich auch dazu. Für Sie und Ihn sind Wellness-Anwendungen schon inbegriffen. Unser Wellnessbereich mit Salzgrotte, Hamam und das Hot-Whirlpool im Freien, dürfen Sie über die gesamte Aufenthaltsdauer beliebig oft kostenlos genutzt werde. Möchten Sie weitere Anwendungen, so können Sie diese ganz individuell nach Ihren Wünschen dazu buchen. Unsere kompetente Wellness-Mitarbeiter stehen Ihnen auch am Abend und an den Feiertagen zur Verfügung. Wir bitten um rechtzeitige Terminabsprache.

Kommen Sie nach Hessen und feiern Sie Silvester mit uns im romantischen Hotel Ziegelruh. Lassen Sie sich von der Ruhe und Abgeschiedenheit gefangen nehmen und entscheiden Sie sich für Wellness und Entspannung statt der sonst üblichen Hektik zum Jahreswechsel. Möchten Sie lieben Menschen etwas Gutes tun, so ist unser Silvester Arrangement als Geschenk wie geschaffen.

http://www.frankfurt-tourismus.de/cms/tourismussuite/de/messen_frankfurt_veranstaltungen/weihnachtsmarkt_weihnachten_frankfurt.html

http://www.qype.com/place/23372-Weihnachtsmarkt-Michelstadt-Michelstadt

Langsam wird es Herbst und die Temperaturen sinken. Haben Sie schon Ihren Winterurlaub gebucht ?  Nach anstrengenden Arbeitswochen sind die freien Tage ein erholsamer Lichtblick. Bei uns, im Hotel Ziegelruh, finden Sie Ihren Wellness-Glück, mit Massage, Hot-Whirlpool und mehr.

Whirlen im Winter, Freizeitspaß mit Gesundheitsfaktor :

Der Winter naht mit schnellen Schritten. Ein Whirlpool spendet Wärme und Wohlbefinden. Wie bei einem Thermalbad, erwärmt das knapp 40 Grad warme Wasser den Körper ordentlich.Gelenke und Wirbelsäule sind entlastet. Whirlen kann man zu jeder Jahreszeit. Besonders romantisch ist es im Winter : im Whirlpool ist es wohlig warm, draußen herrscht klirrende Kälte.

Gibt es etwas Schöneres als ein nächtliches, warmes Bad bei eisigen Temperaturen ? Die Hydrotherapie und die frische, klare Winterluft wirken gleich doppelt gesund und positiv auf den Körper. Die hohe Temperatur des Badewassers sorgt für einen Anstieg der Körpertemperatur und erweitert die Adern. Man atmet tiefer ein und nimmt so mehr Sauerstoff auf . Der Stoffwechsel wird aktiviert und die Regeneration beschleunigt.

Wärme entspannt die Muskulatur :

Das warme Wasser sorgt dafür, dass die Muskulatur besser entspannen kann. Die Wasser- und Luftdüsen im Whirlpool verwöhnen mit einer wahlweise sanft entspannenden oder kräftigen Ganzkörpermassage.   Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich verschwinden wie von selbst. Die Fußmassage aus den Bodendüsen erweckt die kältesten Zehen schnell wieder zum Leben. Durch die Unterwasser-Massage werden Bindegewebe, Haut und Adern elastisch gehalten. Die Entspannung, die Schwerelosigkeit und die Wärme lindern sogar starke Verspannungen und chronische Schmerzen.

Wellness für die Sinne :

Das luxuriöse, romantische  Bad verwöhnt Geist und Seele. Während dicke Dampfschwaden aufsteigen, genießen wir die wohltuende Massage und die frische Luft. Die abendliche Atmosphäre mit gedämpftem Licht, Düfte, Wasser, wechselnden Farben ist Urlaub für die Sinne. Nach einem Whirlpool-Vergnügen ist dessen Wirkung längst nicht vorbei.  Die Psyche entspannt sich automatisch. Lustlosigkeit, fehlender Elan, die ganze trübe Winterstimmung, ist in einem Augenblick wie weggeblasen. Wer mit   Schlafstörungen zu kämpfen hat, schläft nach einem heißen Bad im Pool besser.

Düfte und Aromen verstärken die Wirkung :

Durch das Einatmen von ätherischen Ölen schafft man eine Atmosphäre, in der man sich gehen lassen kann. Verwöhnen Sie sich mit einer Aromatherapie bei Duftölen wie Lavendel, Orange oder Eukalyptus. Diese Düfte regen ebenfalls die Durchblutung an.

Hautpflege nach dem Whirlen :

Nach dem Bad im Whirlpool und vor allem im Winter, muss die Haut gepflegt werden.  Im Winter verändert sich der Hautstoffwechsel. Die Haut produziert weniger Fett. Gleichzeitig sorgt die trockene Luft im Büro und Zuhause dafür, dass unsere Haut stärker austrocknet. Fetthaltige Cremes sind ein Muss. Auch ist auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, denn Trinken wirkt sich positiv auf den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aus.

Whirlen macht Spaß und ist Gesund :

Whirlen hilft bei Muskelkater, Migräne, Schlafstörungen, Erschöpfung und Müdigkeit. Whirlen ist gesund. Es lockert die Muskulatur, stimuliert den Stoffwechsel und regt die Durchblutung an. Die gesundheitliche Wirkung der Wasser-Anwendungen ist wissenschaftlich erwiesen. Mittlerweile werden Whirlpools in Kurkliniken zur Therapie und zur Vorsorge eingesetzt.

Wellness Tipp : Ein Bad im Whirlpool kann sehr anstrengend sein. Auch wenn es so herrlich ist, sollte die Dauer nicht über 30 Minuten liegen.

http://www.hotel-ziegelruh.de/romantik/whirlpoolzauber-de-luxe-2-naechte/

Seit dem hohen Mittelalter bis ins 19. Jahrhundert, war Fachwerk in Europa, die am meisten   verbreitete Bauweise. Die Deutsche Fachwerkstraße, mit einer Gesamtlänge von etwa 2.000 km, verläuft von Niedersachsen über Thuringen und Hessen bis Bayern.

Auf den Spuren der Römer und der Nibelungen :

Entlang der hessischen Fachwerk-Route von Reichelsheim über Miltenberg, Wertheim und Babenhausen lässt es sich gut wandern und radfahren.

Begleitet werden wir von herrlichen Mischwäldern, romantischen Tälern und  mittelalterlichen Burgarchitekturen. Dies macht die  Route  zu einer einzigartigen Erlebnistour. Die durch den Odenwald verlaufende Etappe ” Von Trebur bis Reichelsheim” lässt die Geschichte der Nibelungen nachvollziehen. Es spiegelt die Bedeutung der Fachwerkstädte dieser Region bereits im Mittelalter wider.  Die historischen Stadtkerne von Wertheim, Miltenberg, Reichelsheim, Erbach, Groß Umstadt und Babenhausen sind nicht zu verfehlen.

Im Landkreis Darmstadt-Dieburg sind gleich drei Städte Mitglied der “Deutschen Fachwerkstraße”. Es sind : Babenhausen, Dieburg und Groß Umstadt.  Fachwerk prägt das Stadtbild. Das Besondere sind reich gestaltete Häuser mit reizvollen Schmuckvariationen, Erkern und Schnitzwerk. Kein Haus gleicht dem anderen. Den Besucher erwarten gut ausgebaute Wege und malerische Landschaften.

Dieburg ist eine Stadt mit historischer Tradition, inmitten herrlicher Wälder und romantischer Täler. Der Dieburger Marktplatz, mit Jahrtausend mittelalterlicher Burgenarchitektur, ist das Herz Dieburgs. Hier und in der nahe gelegene Zuckerstraße befinden sich liebevoll sanierte Fachwerkhäuser aber auch zahlreiche Märkte und Veranstaltungen. Die Eisdiele in der Zuckerstraße ist Dieburgs ältestes Fachwerkhaus. In der Badegasse steht das Renaissance Badhaus mit Schwebegiebel. Schloss Fehrenbach in Dieburg ist ein Museum mit multimedialer Ausstattung. Schwerpunkt ist die Römerzeit. Die Wallfahrtskapelle war die Pfarrkirche Dieburgs. Im Volksmund wird diese die Gnadenkapelle genannt. Die Kirche hat eine ungewöhnliche T-Form und entstand aus sechs Bauteilen verschiedener Epochen. Der Gründungsbau steht auf römischen Fundamenten.

Groß Umstadt liegt im südlichen Hessen, am Rande des Rhein-Main-Gebietes und grenzt an Dieburg und Babenhausen. Am Marktplatz steht ein wunderschönes Renaissance Rathaus, daneben die Gotische Stadtkirche, mit schönen Schnitzereien und Fresken aus dem 15. Jahrhundert. Zu den Sehenswürdigkeiten von Groß Umstadt gehören außerdem zwei Schlösser und verschiedene Adelshöfe. Der Gruberhof, eine alte Hofreite, wird derzeit als Museum und Kulturzentrum genutzt. Dort werden historische Vorträge gehalten. Feste und Gastspiele sorgen für Abwechslung. Die Weininsel Groß Umstadt ist bekannt für herausragende Rieslinge wie Müller-Thurgau und den Dornfelder Rotwein.

An den nördlichen Ausläufern des Odenwaldes, am Ufer der Gersprenz,  liegt die romantische Fachwerkstadt  der Grafen von Hanau-Lichtenau, das Städtchen Babenhausen. Die ehemalige Residenz der Grafen befand  sich seit 1892 in  Privatbesitz  und wechselte  mehrfach die Hände. Ursprünglich wurde das Schloss als mittelalterliche Wasserburg angelegt. Die Erbauung zog sich über mehrere Epochen. So ist das Schloss Spiegelbild verschiedener historischen Zeiten von Gotik, Renaissance bis zur Neuzeit. Zur Zeit wird das Schloss aufwändig restauriert, mit Kapelle und Hochzeitssuite. Das Schlosspark ist als Naturdenkmal ausgewiesen.

Evangelische Stiftskirche am Marktplatz :

Die mittelalterliche Stadtkirche wurde in zwei Abschnitten erbaut. Besonders sehenswert ist der geschnitzte, hölzerne Flügel-Altar. Die Stadtkirche wurde von 2001 bis 2006, von der evangelischen Kirchengemeinde vorbildlich und aufwändig saniert und erhielt einen neuen Sandstein.Fußboden, neue Kirchenbänke und eine neue Heizung.

Zum Besuch einer Fachwerkstadt gehören unbedingt Stadtrundgänge und Stadtführungen.  Für Gäste des Hotels Ziegelruh wird Samstags, ab 10.30 Uhr, eine kostenlose Geschichtsführung durch den Geschichtsverein Babenhausen,  angeboten. Gewinnen Sie Einblick in Leben und Alltag der Menschen in früheren Zeiten und  erkunden Sie mit uns, bei einem beschaulichen Rundgang , die verborgenen Schätze des Mittelalters mit romantischer Altstadt, das alte Schloss, den Hexenturm und die Stadtkirche . Bemerkenswert ist die Stadtmauer. Große Teile davon sind erhalten geblieben und wurden aufwendig saniert.

Reisetipp : Entdecken Sie die Schönheit der Region, mit historischen Städten, Naturparks und Waldlandschaften. Kommen Sie zu uns, für einen Kurzurlaub im komfortablen  Doppelzimmer, mit Sauna, Dinner und mehr. Dies ist Urlaub für die Seele.

http://www.hotel-ziegelruh.de/aktivurlaub/wanderbar-special-2-naechte/

http://www.dieburg.de/index.php?option=com_content&view=article&id=108&Itemid=153

http://www.ladadi.de/wirtschaft-tourismus-kultur/freizeit-und-naherholung/deutsche-fachwerkstrasse.html

Kurzurlaub im Wellness Hotel Ziegelruh in Babenhausen :

Das romantische Fachwerkstädtchen Babenhausen, am Rande des Rhein-Main-Gebietes, verspricht vor allem Ruhe und Entspannung, eine gute Anbindung zu den nah gelegenen Rhein-Main-Metropolen aber auch Spaß und Luxus vom Feinsten. Der große Wellnessbereich umfasst Salzgrotte, Hamam und ein Hot-Whirlpool im Freien also Wellness der Superlative. Der Clou sind die zahlreichen Wasserbetten und Privatsaunen  in den einzelnen Themenzimmern und Suiten. Relaxen Sie zu Zweit, ungestört, in die eigene Sauna auf dem Zimmer, wann immer Sie wollen. Gedämpftes Licht und Musik sorgen für eine entspannende, romantische Kulisse. Bademäntel und Slipper liegen auf dem Zimmer für Sie bereit, Sauna-Aufgüsse mit verschiedenen Düften erhalten Sie kostenlos an der Rezeption.

Hotel- und Weihnachtsgutscheine :

Für viele Menschen ist Wellness ein sehr guter  Ausgleich zum stressigen Alltagsleben. Entscheiden Sie sich für einen Wellnessurlaub der Extra Klasse im Hotel Ziegelruh in Babenhausen.Unsere Reisegutscheine eignen sich sehr gut als Weihnachts- und Geburtstagsgutschein oder auch mal für eine Auszeit zu Zweit.  Hotelgutscheine sind die Geschenk-Idee. Schenken Sie sich selbst oder aber Ihren Lieben etwas Besonderes : Ruhe und Erholung für Wohlfühlstunden in besonderer Atmosphäre. Wir bieten Hotelgutscheine mit Wellness, Dinner und Extras zum Pauschal-Preis für eine schöne Zeit zu Zweit.

Kosmetik- und Massage-Gutscheine :

Massageanwendungen und kosmetische Behandlungen können fast rund um die Uhr in Anspruch genommen werden, auch am Wochenende oder am Abend, was ideal für Berufstätige ist, die nach Feierabend eine kleine Auszeit brauchen. Gönnen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Lieben ein kleines Stückchen Urlaub, damit Körper und Seele wieder in Einklang kommen. Mit einem Wellnessgutschein liegen Sie immer richtig, ob zum Geburtstag, zum Valentinstag oder einfach nur so, um jemanden. den Sie lieben, etwas Gutes zu tun.Sie können Wellnessgutscheine erwerben für eine einzelne Wellnessmassage, eine Hot-Stone-Massage oder einen Gutscheinen für ein Kosmetikangebot. Geübte Therapeuten nehmen sich Ihrer verspannten Rücken- und Nackenmuskulatur an, verhelfen mit einer Ganzkörpermassage mit oder ohne ätherische Öle zu mehr Wohlbefinden oder führen in die Welt der Hot-Stone-Massage an, das Heilen mit warmen Steinen.

Die Fachwerkromantik Babenhausens ist der ideale Ort um die Seele baumeln zu lassen. Ein wenig Erholung vom Alltag haben Sie sich verdient und kann jeder gebrauchen. Denken Sie deshalb bei der Auswahl eines passenden Geschenks auch an einen Wellnessgutschein vom Hotel  Ziegelruh in Babenhausen/Hessen. Der kommt garantiert gut an.

Qualitätsweine aus Deutschland : Teure Weine immer beliebter

In den letzten Jahren wurde in Deutschland weniger Wein getrunken, bei steigendem Umsatz. Teure Weine werden immer beliebter.Deutschland ist das Land des Weißweins ! Interessant ist, dass der Rotwein in den letzten Jahren boomt. Deutsche Weine sind so vielfältig, wie die Regionen in denen sie gedeihen.  Die Anbaufläche beträgt rund 100.000 Hektar und verteilt sich auf 13 Weinanbaugebiete. Speziell in der Pfalz und in Hessen werden innerhalb Deutschland die meisten Weine Deutschlands produziert. Dadurch dass die Reben auf Berghängen wachsen, speichert der Boden tagsüber Wärme und so entsteht nachts kein Frost, der den Pflanzen Schaden zufügen könnte.

Die hessische Bergstraße im Bundesland Hessen besteht aus zwei räumlich getrennte  Bereiche  :  Die Region Starkenburg, südlich von Darmstadt und die wesentlich kleinere Odenwälder Weininsel, Bereich Umstadt, mit dem Städtchen Groß Umstadt als Mittelpunkt.   Die Bergstrasse ist allgemein bekannt als der Frühlingsgarten Deutschlands. Die Landschaft ist durch die Berge des Odenwaldes gegen raue Winde vortrefflich geschützt. Dieser natürliche Wall gegen Wind und Wetter macht die Bergstraße im Frühling zu einem beliebten Ausflugsziel. Hier fängt Deutschland an, Italien zu werden, hieß es einmal.Nach der diesjährigen warmen Frühjahrswitterung kam es zu einem Vegetationsvorsprung von etwa zwei Wochen.

Durch die sehr frühe Rebblüte, die in diesem Jahr bereits Ende Mai eingesetzt hat, hatten die Trauben dieses Jahr vergleichsweise lange Zeit zu reifen und ihre Aromen auszuprägen . So begann die Weinlese Mitte September. Dies ist der früheste Lesebeginn seit Jahrzehnten. Die Ernte ist überdurchschnittlich und die Qualität sehr gut. Die reichliche Ernte ist willkommen, denn die Keller waren weitgehend geleert, aufgrund der geringen Ernten 2009 und 2010.

Qualitätsweine aus der hessischen Bergstraße : 

Tafel- und Landweine sind keine Qualitätsweine. Die Bezeichnung “Qualitätsweine” ist eine geschützte, internationale Bezeichnung für Weine aus bestimmten Weinanbaugebieten. Die Hessische Bergstraße ist zusätzlich als Qualitäts-Weinanbaugebiet zertifiziert.

Die Hang- und Steillagen am Rande des Odenwaldes sind wegen ihres Bodens und des Klimas für den Anbau von Reben geradezu prädestiniert. Der Wein gedeiht in angenehmen Klima an den sonnenbeschienenen Hügel der Region. Mildwarme Sonne im Sommer verleiht dem neuen Wein Reife und Fülle. Die oberen Teile der Weinberge sind terrassiert und die Hauptrebsorte Riesling wird ergänzt durch Burgundersorten in den niederen Lagen. Im Bereich Groß Umstadt liegt das Schwergewicht der Geschmackspalette bei den sehr fruchtigen, blumigen Müler-Thurgau Weinen, die mit ihrer feinen Säure viele Weinfreunde begeistern. Spezialitäten sind edelsüße Weine, von der Auslese bis zur Trockenbeer-Auslese und dem Eiswein.

Die Weinberge werden nach naturnahen Standpunkten bearbeitet. Eine natürliche Begrünung der Weinberge ist selbstverständlich. Der Weinbau wird durch eine große Zahl von Winzern und viele kleine Parzellen geprägt, obwohl zunehmend hauptberufliche Winzer sich hier etablieren. Durch die anspruchsvolle Lage ist die Bearbeitung mühsam und kostenintensiv.

Die hessische Bergstraße ist bekannt für herausragende Rieslinge, trocken und halbtrocken. Absolute Spitzenweine wie Riesling, Müller-Thurgau und Spätburgunder begeistern den Weinfreund. Der Wein aus der Winzergenossenschaft Groß Umstadt wird immer beliebter. Ausgezeichnete Qualitätsweine der Genossenschaft sind der Riesling Kabinett trocken, der grüne Sylvaner und der Dornfelder Rotwein.

Federweißer aus der Bergstraße, die gesunde Vitamin-Kur :

Der junge Wein wird gepresst aus dem Traubenmost weißer Rebsorten, dessen alkoholische Gärung gerade begonnen hat.  In Deutschland ist der Federweißer die meistgetrunkene Variante des Neuen Weins. Hierfür kommen vorwiegend frühreife Rebsorten zum Einsatz. Als süffig-fruchtiges Getränk, versüßt er Genießern die frühen Herbsttagen. Auch auf Weinfeste ist der noch gärende Rebensaft besonders beliebt. Kühlung verzögert den Gärungsprozess. So bleibt der Jungwein länger süß und fruchtig. Dazu gibt es traditionell Deftiges wie Zwiebelkuchen und Quiche.

Geführte Weinproben, Straußwirtschaft und After-Work-Party :

Die Winzergenossenschaft in Groß Umstadt bietet Weinproben und Kellerführungen auf Anfrage. Die Straußwirtschaft mit frischem Federweißer und Hausmacher Spezialitäten ist in Betrieb von Ende September bis Anfang November. In der Winzergenossenschaft finden regelmäßig in diesem Zeitraum After-Work-Parties statt.

Info : 06078 / 2349

http://www.umstaedter-wein.de/

 Reisetipp :  Wellnessuchende,  mit  Hessen als Reiseziel, finden im Hotel Ziegelruh den nötigen Abstand zum Alltag. Auch  kommen Kultur- und Geschichts- Interessierte ebenfalls auf ihre Kosten. Buchen Sie jetzt Ihren Herbst-Urlaub und verbringen Sie zu Zweit unvergessliche Tage im Hotel. Unsere Hotel-Arrangements mit Wellness, Dinner und mehr werden Ihnen gefallen.

Hot-Stone Massage im Hotel Ziegelruh :

Für Vielbeschäftigte, die in kurzer Zeit geistige Frische erlangen wollen: Befreien Sie sich von Alltagssorgen und tanken Sie Vitalität und Lebensfreude, mit einer wohltuenden Hot-Stone-Massage in unseren Partner-Massageräumen.

Spüren Sie die ursprüngliche Kraft der Basaltsteinen :

Die Therapie mit heißen Steinen beruht auf die Behandlungskunst der Naturvölker. Diese  wurde in vielen Erdteilen,  unabhängig voneinander,  entwickelt.  Lediglich das verwendete Steinmaterial ist unterschiedlich.   Die Hot Stone Massage  bringt gezielt  heiße Energie in den Körper. Da die Steine kontinuierlich Wärme abgeben, dringt diese Wärme tief  unter die Haut. Die Muskulatur wird entspannt, die Blutzirkulation stimuliert, die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff verbessert und im Gegenzug werden Stoffwechselabfallprodukte abtransportiert.  Die entspannende und vitalisierende Wirkung der Massage ist sofort spürbar.

Bei der Massage wird heutzutage Basalt eingesetzt, weil er als vulkanischer Stein, besonders gut Wärme speichern kann. Zum Einsatz kommen original von Hand geschliffene Steine aus der Mongolei. Diese sind wirklich heiß, bis 40 Grad. Bei der Behandlung legt man sich auf einige Steine, andere werden auf den Körper gelegt. Mit weiteren Steinen wird aktiv gearbeitet.

Tiefenentspannung ist garantiert :

Vor der eigentlichen Behandlung wird der Körper mit wohlriechenden ätherischen Ölen eingerieben. Statt mit den Händen wird mit dem Basaltstein massiert . Die Wärme wird übertragen vom Stein zu den verschiedenen Körperzonen. Die Kombination aus Steinmassage und lokalem Druck durch die aufgelegte Steine wirkt überall im Körper. Alle Organe werden angeregt.Zur Reizverstärkung  werden nicht nur warme Basaltsteine eingesetzt sondern ebenfalls eisgekühlter Marmor. Der Wechsel von hohen und niedrigen Temperaturen bringt Herz und Kreislauf auf Trab und ist Training für die Blutgefäße.

Extra Tipp : da so eine Ganzkörpermassage richtig anstrengend ist, sollte man danach eine Stunde ruhen. Man wird mit Bestform belohnt.

Wundermittel gegen Verspannungen :

Steinmassagen eignen sich besonders gut zum Stressabbau und zur Muskelentspannung nach intensivem Training. Die Massage mit erwärmten Steinen vermindert den Schmerz sowie etwaige muskuläre Beschwerden. Die Hot-Stone-Massage ist ein wunderbares Mittel zur Entspannung. Stress, innere Anspannung lösen sich auf.  Massagen sind heilend, gesundheitsfördernd und entspannend. Massagen sind vor allem ein Stück Wellness und Lebensfreude im sonst stressigen Alltag.

Schon heute an Weihnachten denken ?

Fast jeder von uns weiß, wie wohltuend und entspannend eine Massage sein kann. Warum nicht Massagen und Wellness als Geschenk ?  Schenken Sie Ihren Lieben Wohlfühl-Momente in besonderer Atmosphäre mit einem Massage- , Wellness- oder Kosmetik-Gutschein. Bei einer Massage kann man wunderbar entspannen.

http://www.hotel-ziegelruh.de/wellness/massage/

http://www.youtube.com/watch?v=FK49qZqURkY

Die Odenwälder Weininsel ist Teil des Weinanbaugebietes Hessische Bergstraße. Die Bergstraße ist allgemein bekannt als der Frühlingsgarten  Deutschlands. Hier fängt Deutschland an, Italien zu werden hieß es einmal.

In der Tat, beginnt der Frühling früher am westlichen Fuß des Odenwaldes. Die Landschaft ist durch die Berge des Odenwaldes gegen raue Winde vortrefflich geschützt. Dieser natürliche Wall gegen Wind und Wetter macht die Bergstraße im Frühling zum beliebten Ausflugsziel.

Die Hang- und Steillagen am Rande des Odenwaldes sind wegen ihres  Bodens und des Klimas für den Anbau von Reben geradezu prädestiniert . Der Wein gedeiht  in angenehmen Klima an den sonnenbeschienenen Hügel der Region. Mildwarme Sonne im Sommer verleiht dem neuen Wein Reife und Fülle.

Die oberen Teile der Weinberge sind terrassiert und die Hauptrebsorte  Riesling wird ergänzt durch Burgendersorten in den niedrigeren Lagen. Im Bereich Groß Umstadt liegt das Schwergewicht der Geschmackspalette bei den sehr fruchtigen, blumigen Müller-Thurgau-Weinen, die mit ihrer feinen Säure viele Weinfreunde begeistern.

Der Weinbau wird durch eine große Zahl von Winzern und viele kleine Parzellen geprägt, obwohl zunehmend hauptberufliche Winzer sich hier etablieren. Durch die anspruchsvolle Lage ist die Bearbeitung mühsam und kostenintensiv.

Die hessische Bergstraße ist bekannt für herausragende Rieslinge, trocken und halbtrocken. Absolute Spitzenweine wie Riesling, Müller-Thurgau und Spätburgunder begeistern den Weinfreund. Der Wein aus der Winzergenossenschaft/ Groß Umsstadt wird immer beliebter. Ausgezeichnete Qaulitätsweine sind der Riesling Kabinett, trocken, der grüne Silvaner halbtrocken und der Dornfelder Rotwein.

Winzerfest in Groß Umstadt vom 16.9. bis 19.9.2011

Dies ist die Gelegenheit zur opulenten Weinprobe. Fachkundige Winzer schenken gerne den besten Tropfen aus und beantworten viele Fragen rund um den Wein.

Das Winzerfet in Groß Umstadt ist eines der größten Weinfeste der hessischen Bergstraße, mit Festrummel, gemütlichen Weinständen und Live-Musik auf mehreren Freilichtbühnen. Es geht richtig los am Freitag, den 16.9.2011. Die Finale ist am Montag, 19.9.2011. Auf dem Marktplatz wird fröhlich gefeiert. Die Krönung der Weinkönigin wird begleitet von Folklore, Musik und Showtanz. Bemerkenswert ist der Festumzug am Sonntag mit mehr als 100 Wagen.

Am Montag ist Frühschopppen und am Abend tritt die Band Los Veteranos auf, mit feurigen Liedern. Absolutes Highlight ist das Brilliantfeuerwerk am spätabend.

Für unsere Gäste aus Babenhausen ; am besten lässt man das Auto stehen. Es gibt einen Shuttle von Babenhausen nach Groß Umstadt und zurück.

Am Samstag ist Altstadtfest in Babenhausen. Es wird von den Babenhäuser Vereinen ausgerichtet, mit Unterstützung der Stadt sowie vieler Großunternehmen. Prominent dabei sind die Festival Veranstalter vom Seebeben am Sickenhöfer See, die mit eigenem Stand für Partylaune sorgen.  Zum beliebten Altstadtfest,  kommen  zahlreiche Besucher aus nah und fern und die Zahl der Stammgäste wächst von Jahr zu Jahr.

Am Samstagabend verwandelt sich das historische Stadtkern mit seinen malerischen Gässchen rund um den Marktplatz in einer großen Partymeile. Eigens für das Abendprogramm, wird direkt vor der Kirche, auf dem Marktplatz, eine Bühne aufgebaut. Bei vielen Ständen in der Altstadt ist ab 18.00 Live Musik.  Ab 20.00 Uhr wandert die  Gugge-Musik Gruppe  ”Bembeljeescher” aus Rüsselsheim von Stand zu Stand.

Nachbeben auf dem Schlossplatz vor der Stadtmühle :

am Stand der Handballer vor der Stadtmühle – Die Seebeben-DJs werden die Zuschauer ordentlich einheizen mit den besten und neuesten aus House, Elektro und den aktuellen Charts. Gute Stimmung und kühle Getränke sind garantiert.

Traktoren-Ausstellung hinter der Stadtmühle :

Bei der traditionellen Traktoren-Ausstellung der Traktor-Freunde werden fast 100 Schlepper und Landmaschinen ausgestellt. Hierbei handelt es sich meist um aufwendig selbst restaurierte Schmuckstücke der Aussteller. Auch interessante Vorführungen werden geboten.

Zahllose Highlights heben das Fest aus der Menge der Veranstaltungen hervor. Die restaurierte Stadtkirche und das weithin  bekannte Schloss in Babenhausen laden zur Besichtigung ein . Ergänzt werden die kulturellen Events durch sportliche Wettkämpfe der Turnverein Gruppen. Für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt mit Langos, eine ungarische Spezialität, mit Pizza, Flammkuchen, Süßwaren und weiteren Spezialitäten aus aller Welt. Das absolute Highlight ist das traditionelle Höhenfeuerwerk am Spätabend.

Tag des Offenen Denkmals in Babenhausen, am Sonntag :

Am Sonntag, in den Nachmittagsstunden, ist das in Privatbesitz befindliche Schloss, für Besucher geöffnet. Das Schloss wird derzeit restauriert und zu einem Luxus Hotel der 5 Sterne Kategorie umgebaut, mit Kapelle und Hochzeitssuite. Die Hotel-Eröffnung ist für Ende 2013 geplant.

Die ehemalige Residenz der Grafen von Hanau-Lichtenberg , befand sich seit 1892  in mehrfach wechselnden privaten Händen. Ursprünglich wurde das Schloss als mittelalterliche Wasserburg  angelegt. Die Erbauung zog sich über mehrere Epochen. So ist  das Schloss  Spiegelbild verschiedener historischen Zeiten von Gotik, Renaissance, Barock bis zur Neuzeit. Das Schlosspark ist als Naturdenkmal ausgewiesen.

Evangelische Stiftskirche am Marktplatz :

Die mittelalterliche Stadtkirche wurde in zwei Abschnitten erbaut. Besonders sehenswert ist der geschnitzte,  hölzerne Flügel- Altar. Die Stadtkirche wurde von 2001 bis 2006, von der evangelischen Kirchengemeinde, vorbildlich und  aufwändig saniert  und erhielt einen neuen Sandstein-Fußboden, neue Kirchenbänke und eine neue Heizung.

Im Rahmen des Altstadtfests werden fachkundige Führungen durch Schloss und evangelischer Stiftskirche am Marktplatz durch  den Heimat- und Geschichtsverein Babenhausen e.V. angeboten. Auch Führungen durch das ehemalige Kasernengelände an der B 26 sind möglich.

 Sonntag, 11.9.2011 ist auch verkaufsoffener Sonntag, mit Musik, Frühschoppen und buntem Künstler- und Kinderprogramm. Das Babenhäuser Altstadtfest ist ein Fest für die ganze Familie.

Fotostrecke der Offenbach Post / Altstadtfest in Babenhausen September 2010 :

http://www.op-online.de/nachrichten/babenhausen/altstadtfest-babenhausen-2010-fotostrecke-915839.html

Veranstalter :

www.gremium-babenhausen.de

Wärmeanwendungen sind das älteste Heilmittel der Welt. Wärme heilt. Wärme hilft bei allen möglichen Alltagsbeschwerden, vor allem aber bei Erkältungen und Verspannungen.

Bereits in der Antike wusste man die wohltuende Wirkung von Schwitzräumen, die Vorläufer der heutigen Sauna, zu schätzen. Wärme dient seit Uhrzeiten zur Unterstützung von medizinischen Behandlungen. Eine ärztlich verordnete Thermotherapie wird von den Krankenkassen übernommen. Physiotherapeuten verwenden häufig mit heißem Wasser getränkte Handtücher um das Bindegewebe vor einer Massage zu lockern. Ein heißer Wickel oder Auflagen bringen dosierte Wärme an die richtige Stelle. Bei der Hot-Stone-Massage werden im Wellnessbereich heiße Steine aufgelegt.

Lange Zeit fristeten Hausmittel ein Nischendasein, doch es finden sich immer mehr Belege für deren Wirksamkeit. Britische Forscher konnten zeigen, wie die sanfte Hitze im Körper Schmerzen verringert und die Schmerzsensoren effektiv blockiert. Aus dem Versuchsstadium heraus ist die Anwendung von Hitze gegen Krebs.  Seit 1994 wird Hyperthermie angewandt, ergänzend zur Chemotherapie. Der Hitzeschock ist in der Lage, wenn nicht alle, so doch einige Tumorarten  zu zerstören.

Für die meisten Menschen gehören Wärme und sich wohl fühlen untrennbar zusammen. Wärme und Sonne vermitteln Geborgenheit und beflügeln die Sinne. Die ersten Sonnenstrahlen im Frühjahr, eine warme Dusche oder das offene Feuer am Kamin sind erholsam wie einen Wellnessurlaub im Süden.

Warum ist Wärme gesund ?

Wärme bedeutet sich wohlfühlen. Traditionell kommt Wärme zum Einsatz bei chronischen Beschwerden wie Nacken- oder Rückenschmerzen, Muskel- und Sehnenerkrankungen.

- Die Behandlung mit Wärme heilt und  bekämpft den Schmerz genauso effektiv wie ein Schmerzmedikament.

- Wärme erweitert die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung . Der vermehrte  Blutfluss spült den Schmerz weg.

- Infolge der gesteigerten Durchblutung wird  das Gewebe besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

- Der hohe Sauerstoffgehalt regt die Produktion der Zellen an. Wunden heilen schneller.

- Schwitzen reinigt den Körper und stärkt die eigenen Abwehrkräften.

- Wärme entspannt die Muskulatur und bringt den Kreislauf in Schwung.

- Ein ausgeglichener Wärmehaushalt ist Voraussetzung dafür, dass unser Stoffwechsel funktioniert.

Extra Tipp : Wärme sollte mit einem abschließenden Kaltreiz kombiniert werden, denn nur wechselnde Reize trainieren die Blutgefäße.

Die meisten Menschen empfinden Wärmeanwendungen als äußerst angenehm.

Neben dem aktiven Sport, erfreut sich die passive Entspannung einer immer größeren Beliebtheit.

Den ganzen Körper aufheizen :

Unstreitig ist die positive Wirkung von Ganzkörper-Wärmeverfahren auf die Gelenke und zur Entspannung.

- Die heiße Luft in Sauna und Dampfbädern hilft beim Abschalten und lindert Schmerzen. Ein Schwitzbad mit anschließenden Kälteanwendungen ist ein ideales Herz-Kreislauftraining . Der extreme Wechsel zwischen Kälte und Wärme aktiviert unsere Abwehr und stärkt das Immunsystem. Die Anfälligkeit für Infekte sinkt.

- Eine mildere Sauna-Art ist die Infrarot-Kabine. Die Infrarot-Strahlung mit 40 – 50 Grad, dringt tief durch die oberen Hautschichten. Sie erhitzt oder irritiert die Hautoberfläche nicht.  Dies ist äußerst wirkungsvoll bei chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen.

Lokale Wärmeanwendungen :

- Eine intensive Wärmezufuhr bringen Moor- und Schlammpackungen, da diese eine hohe Wärmekapazität besitzen. Für die lokale Anwendung eignen sich Fertigpackungen aus der Apotheke.

- Die Wärmeflasche, ein heimischer Klassiker, wirkt besser als eine Schmerztablette !

- Wärme vermittelt ebenfalls eine einfache Infrarotlichtlampe oder Angorawäsche.

Zu jeder Zeit kann Wärme eine heilende Wirkung haben. Wärmeanwendungen tun gut, lockern Verspannungen und lindern Schmerzen.

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/arrangements/

http://www.hotel-ziegelruh.de/hamam/

Nackenschmerzen sind lästig, schmerzhaft und immer wiederkehrend.

Sitzt der Stress im Nacken, bekommen wir am nächsten Tag die Quittung : Der Hals ist steif, die Schmerzen ziehen bis in die Schultern. Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule sind für viele von uns ein Alltagsproblem. Das liegt daran, dass die meisten Menschen den überwiegenden Teil des Tages in sitzender Position verbringen. Häufig werden die Muskelschmerzen von Migräne begleitet.

Die Ursachen von Nackenschmerzen sind so unterschiedlich, dass sicherlich für jeden von uns, was passendes dabei ist, egal in welchem Beruf man tätig ist. Stress,Überforderung, Angstzustände verschlimmern nur die Situation.

Tut Ihnen der Nacken weh, schmerzen Hals und Schultern ?

Die häufigste Ursache ist Muskelverspannung, verursacht durch langes, angespanntes Sitzen oder schwere körperliche Arbeit. Durch einseitige Belastung, verkrampft sich die Schulter- und Nackenmuskulatur und kann sich aogar verkürzen. Bestehen die Fehlbelastungen über einen längeren Zeitraum, können auch Schäden der Bandscheibe auftreten.

Nackenschmerzen gehen meist mit einer Bewegungseinschränkung der Halswirbelsäule einher.  Die Halsmuskulatur ist sehr empfindlich. Rückenschmerzen entstehen auch durch strapazierte, schwach ausgebildete Muskeln und Bändern oder durch Verschleiß von Wirbelsäule und Bandscheiben. Bewegungsmangel, Haltungsfehler, Überlastung und Übergewicht machen es uns auch nicht leichter.

Muskelverspannung durch falsches Sitzen :

Wenn Sie über längere Zeit konzentriert am Computer arbeiten, werden Sie sicherlich am nächsten Morgen mit einer Muskelverspannung belohnt. Die Ursache könnte eine falsche Sitzposition am Schreibtisch sein.

-Richtige, aufrechte Haltung angewöhnen und in Bewegung bleiben, wenn Sie Nackenschmerzen verspüren.

-Leichtes Wenden und drehen des Kopfes entspannt ebenfalls die Muskulatur.

- Häufiger die Sitzposition wechseln, öfter mal aufstehen und herumlaufen.

-Bei sitzender Tätigkeit für regelmäßige Entspannungspausen sorgen.

Wer gerne auf der Stuhlkante sitzt und dabei auch noch die Wirbelsäule rundbuckelt, darf sich über Nackenschmerzen nicht wundern.

Was wirklich gegen Nackenschmerzen hilft :

Wenn Muskelverspannungen die Ursache sind, dann ist Wärme die Therapie der ersten Wahl. Wenn die Muskulatur warm wird, verbessert sich die Durchblutung und die Verspannung lässt nach. Ob Rotlicht, Sauna, Wärmeflasche ist egal.

Ein warmes Bad mit entspannender Musik oder eine Aromaöl-Massage kann auch den Schmerz lindern. Bieten Sie Ihren Sinnen Abwechslung, bei Spaziergängen in freier Natur. Diese stärken die Muskulatur und verbessern erheblich das Allgemeinbefinden.  Entspannung und Müßiggang sind lustvoll und füllen die leeren Energiespeicher wieder auf. Gutes Schuhwerk und gute Matratzen helfen spürbar den Rücken zu entlasten.

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/arrangements/

http://www.hotel-ziegelruh.de/wellness/massage/

Der Sommer dieses Jahr ist ungewöhnlich. Von Wolken, Regen, Gewitter bis strahlendem Sonnenschein und drückender Hitze haben wir alles erlebt. Mal brennt die Sonne heiß vom Himmel, mal regnet es in Strömen. Nun die letzten Sonnentage nutzen und die Badeseen der Region entdecken. Die Wasserqualität der hessischen Badeseen ist gut und  wird in regelmäßigen Abständen amtlich geprüft.

Freizeit-Vergnügen mit kühlem Nass rund um Babenhausen :

Unweit von Babenhausen, laden zahlreiche Bagger- und Naturseen zum Sonnen und Baden ein.

Sickenhöfer Baggersee / Babenhausen :  ein See, wie man sich wünschen kann, mit Sandstrand, viel Liegefläche und sanitäre Anlagen. Einmal im Jahr, vornehmlich in August, veranstalten hier die Fußballer, eine Beach-Party mit Open Air Disco : das berühmte “Seebeben” in Babenhausen, mit großer Party-Zone, Strandflair und reichlich Musik. Die Sperrstunde wurde 2010 verlängert von 1.00 auf 3.00 Uhr früh.

Königssee / Zellhausen  - Entfernung : ca. 7 km von Babenhausen. Der vom Wald umgebene See liegt nördlich, am Stadtrand von Zellhausen. Es entstand aus einer Flussniederung des Mains und wurde Mitte der 80er Jahre zu einem Freizeitzentrum ausgebaut. Der flach abfallende Sandstrand ist ideal für Familien mit Kindern. Schwimmern schätzen den großen Badebereich mit einer Tiefe von bis zu 14,5 Meter.  Zum Sonnenbaden ist viel Platz, mit sonnigen aber auch schattigen Plätzen.  Badeinseln, Kiosk, Umkleideräume,  Toiletten und Duschen vervollständigen das Angebot.

Strandbad Rodgau See – Entfernung ca 9 km von Babenhausen. Zwischen den Stadtteilen Dudenhofen und Niederroden, liegt in einer windgeschützten Senke,  das Badeparadies der Stadt Rodgau. Dieser wurde seinerseits von den Rodgau Monotones hoch gelobt im Song ” St. Tropez am Baggersee “.

Der Rodgau See ist ein künstlich angelegter See, der auf den Abbau von Kies und Sand entstand und wird hauptsächlich aus dem Grundwasser gespeist. Die Tiefe beträgt bis zu 35 Meter. Im Hochsommer beträgt die Badetemperatur 23 bis 26 Grad Celsius. Je nach Wetterlage zieht das Strandbad 150 bis 370 Tausend Besucher im Jahr an. Die großzügige Freizeitanlage besticht mit feinem Sandstrand, weitläufigen Liegewiesen,  Badeinseln, Wasserspielplatz für Groß und Klein mit 6 Schwimmstegen sowie Boots- und Sonnenschirm-Verleih.

Die Bewirtschaftung umfasst Dusch- und Toiletten-Anlagen, Imbiss und Kiosk samt Aussichtsterrasse und selbstverständlich eine umsichtige DLRG-Aufsicht während der Öffnungszeiten. Für das sportliche Vergnügen sorgen die Beachvolleyball- und die Skater-Anlage.  Der Rodgau See ist überaus beliebt.

http://www.qype.com/place/59166-Strandbad-Rodgau

Angelsport in Babenhausen : Kiesgrube Haselsee – Babenhausen/ Harreshausen

Es handelt sich um eine noch bewirtschaftete Kiesgrube. Der 18 ha große See hat eine Tiefe von 2 bis 14 Metern, so dass ausreichende Fanggründe vorhanden sind, die ganze Saison über und zwar von März bis Dezember. Durch die naheliegende Autobahn A3 ist eine schnelle Anbindung an das Rhein Main Gebiet gewährleistet.

Bei der Kiesgrube am Haselsee sind Tageskarten auch möglich. Diese sind preiswert ( zur Zeit 7,– Euro ). Der Vereinsheim der Angelgemeinschaft ist am See, Info auch telefonisch : 06073 / 5779 . Die Kiesgrube ist äußerst fischreich und es wurden schon mal außergewöhnliche Fänge wie Großhechte über 25 Pfund und Karpfen über 20 Pfund registriert. Erfolgreich fischen kann man mit konventionellen Ködern. High Tech ist nicht erforderlich.

http://www.haselsee.de/index.php?page=anfahrt

Dauerbrenner und Publikumsmagnet : Kulturfest der Nationen in Offenbach

Am Samstag, 10.9 und Sonntag 11.9.2011 herrscht Urlaubstimmung auf dem Wilhelmplatz. Los geht es am Samstag,  ab 14.00 Uhr und Schluss ist Sonntag, um 20.00 Uhr. Das Fest ist den Offenbacher Bürgern ausländischer Herkunft gewidmet und soll diese einander näherbringen. Jeder Dritte in Offenbach hat einen ausländischen Pass. Viele sind in Vereinen organisiert.

Auf Einladung des Ausländerbeirats richten mehr als 20 aktive Vereine das Fest. Es werden keine Standgebühren erhoben. Das järhliche Fest ist immer ein großer Erfolg. Am Samstag geht es los, unter freiem Himmel,  mit internationalen Spezialitäten, Musik und Unterhaltung. Es locken kulinarische Köstlichkeiten, wie man sie sonst nur aus dem Urlaub kennt.

An beiden Festtage strömen Tausende von Menschen auf dem Wilhelmplatz und es herrscht ein babylonisches Stimmengewirr.  Auf der Bühne, in der Mitte des Platzes, zeigen in den jeweiligen Landestrachten gekleidete Tanzgruppen folkloristische  Tänze zur entsprechenden instrumentalen Musik. Im Randbereich bauen die einzelnen Vereine Stände auf, an denen typische Speisen aus der Heimat angeboten werden.

Das abendliche Flair wird durch die neuen Laternen auf dem Wilhelmsplatz noch verstärkt. Mit dem vielseitigem Angebot demonstrieren Offenbachs ausländische Bürger, wie sehr sie zur Vielfalt des kulturellen Lebens beitragen. Dies ist die Gelegenheit zu einer kulinarischen Weltreise, auf der man die unterschiedlichsten Regionalküchen kennen lernt.  Das Fest ist ein Muß für jeden, der anderen Kulturen gegenüber aufgeschlossen ist.

http://www.op-online.de/nachrichten/offenbach/kulturfest-nationen2010-offenbach-fotostrecke-794219.html

http://www.youtube.com/watch?v=2Pe6-DQ_xZo

http://www.qype.com/place/576370-Mainufer-Fest–Offenbach

Dippemess in Frankfurt vom 9.9. bis 19. 9. 2011, Festplatz am Ratsweg, vor der Eissporthalle.

Die Tradition der Dippemess geht bis ins 12. Jahrhundert zurück. Die Dippemärkte waren damals Verkaufsmärkte auf deren Fahrende Händler Steingutwaren anboten.

Die Dippemess in Frankfurt ist ein Fest mit Spaß und Spiel für die ganze Familie. Absolute Publikumsmagneten sind die Fahr- und Belustigungsbetriebe. Achterbahn und Riesenrad sorgen für Spaß und Nervenkitzel. Im Partyzelt Dippodrom wird täglich Live-Musik angeboten.

Die Eröffnung ist am Freitag, 9.9.2011 mit dem traditionellem Bierfaß-Anstich und Großfeuerwerk über dem Festplatz.  Die Kirmes lockt mit über 150 Schaustellern und Gastronomie- Ständen, mit Sommergärten und täglich wechselndem  Bühnenprogramm. Es werden alle möglichen Haushaltswaren angeboten. Am Abschlusstag ist buntes Feuerwerk.

Am besten lässt man das Auto stehen und fährt mit der U-Bahn (U7) zur Eissporthalle. Parkplätze sind wirklich Mangelware.

http://www.dippemess.de/

http://www.youtube.com/watch?v=QzMxgVqZ5bA&feature=related

Winzerfest in Groß Umstadt vom 16.9. bis 19.9.2011 mit Bauernmarkt vom 10.9. bis 11.9.2011

Das Winzerfest ist eines der großen Weinfeste der hessischen Bergstraße mit  Festrummel, gemütlichen Weinständen und Live Musik auf mehreren Freilichtbühnen.

Das Vorprogramm am Samstag 10. und Sonntag 11.9.2011, mit Weinprobe, großem Flohmarkt und Bauernmarkt,  ist Tradition. Landwirte und Winzer offerieren ihre Produkte und geben Einblick in die Arbeit moderner Land- und Energiewirtschaft. Auf der Speisekarte stehen regionale Produkte. Am Sonntag sind die Geschäfte in der Stadt geöffnet.

Richtig los geht es am Freitag, 16.9. bis zur Finale am Montag 19.9.2011.

Auf dem Marktplatz wird fröhlich gefeiert. Den Besuchern erwarten köstliche Weinproben sowie  die Krönung der Weinkönigin mit Folklore, Musik und Showtanz.

Das Programm  :

- Am Sonntag ist Festumzug mit mehr als 100 Wagen.

-   am Montag ist Frühschoppen und am Abend, auf dem Marktplatz, tritt die Band Los Veteranos  mit feurigen Liedern auf.

-  das absolute Highlight ist das Brilliantfeuerwerk am Spätabend.

Am besten lässt man das Auto stehen. Es gibt ein Shuttle Bus von Babenhausen zum Winzerfest und zurück.

http://www.u-kult.com/pages/bildergalerien.php

http://www.youtube.com/watch?v=cwfLCM8CQX0

Eine Kur in der Salzgrotte, zur Prävention oder zur Begleitung einer medizinischen Maßnahme :

Der Sommer geht zu Ende. Die nasskalte Jahreszeit, die jetzt anbricht, wird oft begleitet von Grippewellen und Erkältungskrankheiten, die unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinträchtigen.

Schon in der Antike war das Inhalieren von Meersalz als schonendes Natur-Heilverfahren bekannt. In der Salzgrotte wird das einzigartig jodhaltige Mikroklima, das sonst nur am Meer und in Salzheilstollen existiert,  nachempfunden.  Eine Salzlösung aus wertvollem Himalaya-Salz wird in kleinste Aerosol-Partikel zerstäubt und im Salzraum geleitet. Die mit Mikroelementen wie Kalzium, Magnesium und Mangan, angereicherte Luft dringt tief in die Lungenalveolen und in die Stirnhöhle. Die Atmung wird verlangsamt und vertieft, die Lunge gereinigt und entgiftet und die Fettverbrennung beschleunigt.

Ganz wichtig ist die Stärkung der Immunabwehr. Ein intaktes Immunsystem ist das wertvollste Kapital eines Menschen. Verfügt der Patient über ein intaktes Immunsystem, ist der Verlauf nahezu jeder Krankheit deutlich harmloser. Doch ist unsere Abwehr oft geschwächt durch Medikamentenkonsum, einseitige Ernährung, Zigaretten und Alkohol. Die umfassende Heilwirkung der Salzaerosole auf das Immunsystem, ohne  Medikamenten-Einnahme und ohne Nebenwirkungen,  ist vor allem Kleinkindern zu empfehlen. Dies ist wichtig bei Erkrankungen der Atemwege wie Bronchitis, Husten und Schnupfen.

Jungbrunnen für die Haut und Wellness für die Seele :

Der regelmäßige Aufenthalt in der Salzgrotte säubert die Atemwege,  wirkt ähnlich wie einen Aufenthalt am Meer.  Die tiefe Entspannung in der schadstoffarmen Luft löst sowohl körperliche wie auch seelische Verkrampfungen. Durch die Ruhe in Kombination mit Licht- und Klangspielen, wird eine romantische Atmosphäre erzeugt.  Stress wird reduziert und das Konzentrationsvermögen gestärkt. Sie fühlen sich fit und gesund.

Gesundheitlicher Nutzen der Salzgrotte :

- Schlafstörungen und Migräne werden gelindert.

- Salz bindet Feuchtigkeit in der Haut, polstert diese von Innen auf.

- Die salzhaltige Atemluft wirkt desinfizierend, heilt Husten und Schnupfen, Bronchitis und Atemnot.

- bekämpft wirksam Allergien und Hautkrankheiten. Davon profitieren Personen, die unter Hauterkrankungen leiden. Neurodermitis ist eine chronische Hautkrankheit, von der in Deutschland viele betroffen sind. Gerade Kleinkinder leiden ganz besonders unter dem quälenden Juckreiz.

Hektik, Rastlosigkeit und Stress im Berufsleben, kennt heutzutage fast jeder. Eine kleine Pause im Alltag kann Wunder wirken.

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/video-der-salzgrotte/

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/salzgrotte-preise-info-hotel-ziegelruh.de

/http://gutscheine.hotel-ziegelruh.de/salzgrottengutschein.php

Sie wissen nicht, was Sie diesen Sommer unternehmen sollen ? Ein Urlaub in weiter Ferne lässt sich nicht realisieren ? Dann kommen Sie zu uns, das Reisen lohnt sich.

Genießen Sie wie im Orient, hier in Hessen, vor der Haustür !

Ein Erlebnis-Wochenende mit Sauna, Hamam und Salzgrotte ist einfacher und nicht weniger erholsam. Erleben Sie romantische Nächte im Themenzimmer mit Wasserbett und/oder Privatsauna. Sie können gerne bei uns bis 11.00 frühstücken. Unser reichhaltiges Frühstücksbuffet mit frischen, regionalen Produkten und selbst gebackenem Brot wird Sie begeistern.

- Entspannen Sie zu Zweit im eigenen Wellnessbereich mit Hamam, Salzgrotte und Außenwhirlpool.

-  Erkunden Sie die schöne Landschaft des Odenwalds oder aber fahren Sie nach Aschaffenburg, das bayrische Nizza, nur wenige Autominuten von Babenhausen entfernt.

- Lassen Sie sich treiben in die verführerische Innenstadt, mit vielen, günstigen Einkaufsmöglichkeiten, mit ausgezeichneten Restaurants und schönen Cafés.

Unsere Arrangements im Überblick bieten Ihnen viele außergewöhnliche Tipps und neue Inspirationen für eine kurze Pause vom Alltag.

http://www.hotel-ziegelruh.de/Arrangements/

Unser Tipp für Sie : Romantischer Urlaub für Paare mit Verführung in 5-Gängen inkl. 2 Übernachtungen, mit üppigem Frühstück, Champus, Erdbeeren und mehr.

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/rendezvous-der-sinne-2-naechte/

Kennen Sie unsere Verwöhn-Pakete ?

http://www.hotel-ziegelruh.de/wellness/wellnesspackages/

Wir stellen vor : Wellnesspaket  Oase der Sinne mit Salzgrotte und Hamam :

Ihre Reise beginnt in der Salzgrotte. Entspannen Sie im Salzbett und lassen Sie Ihre Körpertemperatur langsam ansteigen, bei betörenden Licht- und Klangspielen. Sie atmen salzhaltige Luft, wie bei einem Urlaubstag am Meer. Nach einer kühlenden Dusche geht es in das orientalische Dampfbad.

Hamam :  im Hamam herrschen vergleichsweise niedrige Temperaturen von ca. 55 o C bei einer Luftfeuchte von nahezu 100 %.  Der heiße Dampf öffnet die Poren der Haut und regt die Blutzirkulation an. Die Haut wird mit Feuchtigkeit, Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Reife und strapazierte Haut wird geglättet und gestrafft. Der Teint erscheint jünger und frischer.

Nach der Crememassage ruhen Sie, in flauschigen Decken eingehüllt, auf bequemen Liegen.  Sie sind entspannt und wohlig warm, der Alltag liegt in weiter Ferne.

Gesundheitsurlaub ist im Trend. Der regelmäßige Saunabesuch verbessert das Hautbild insgesamt. Eine gute Durchblutung der Haut ist das beste Schönheitsmittel.

Die Wärme  unterstützt die Heilung bei Erkrankungen der Atemwege, wie Bronchitis, Husten und Schnupfen.

Genießen Sie im Wellness Hotel Ziegelruh eine extra Portion Luxus mit entspannendem Wohlfühlprogramm inkl. Hamam und Massage für einen erholsamen Kurzurlaub zwischendurch. Da so ein Trip viel zu schnell vorbei ist, bieten wir Ihnen Verlängerungsnächte zu Sonderkonditionen an. Fragen Sie im Hotel nach.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen und wünschen Ihnen eine gute Erholung.

http://www.hotel-ziegelruh.de/wellness/

http://www.hotel-ziegelruh.de/hamam/

Das Hotel Ziegelruh in Babenhausen sucht,  zehn freiwillige Paare / Freunde, die die heilende und entspannende Wirkung der Salzgrotte testen wollen. Dies war die Überschrift der Offenbach Post Anfang April 2011. Die Kur erstreckte sich über sechs Wochen. Erfahren Sie hier aus erster Hand, wie es unseren Testern ergangen ist.

 Nun melden sich Holger und Simone Schwingen :

Seit unserem Beginn der Allergiezeit, besuchen wir Ihre Salzgrotte. Beginn : 14.4.2011  3 x die Woche.

2 Monate haben wir uns intensiv mit der Salzgrotte beschäftigt. Ein voller Erfolg. Meine Tochter, 5 Jahre, ist zur Zeit Medikamentenfrei. Nach 5 Stunden Salzgrottenbesuch erfolgt eine gewisse Müdigkeit des Körpers. Jede Zelle ist am Arbeiten. Der Stoffwechsel wird angeregt. Es kommt erst zu einer Erstverschlimmerung der vorhandenen Symptome, aber es lohnt sich, Ausdauer zu haben.

Wir sind sehr glücklich darüber und werden weiterhin bei Ihnen die Salzgrotte in Anspruch nehmen, vor allem in unserer Allergiezeit.

Simone Schwingen

Die salzhaltige Luft in der Salzgrotte reinigt die Lunge und stärkt das Immunsystem. Der Körper erhält die Energie, die er braucht, um sich selbst zu regenerieren.

 Sie wissen nicht, was Sie diesen Sommer unternehmen sollen ? Dann kommen Sie zu uns, auch mit Kleinkindern. In den großzügigen Studio- Wohnungen und Suiten mit Eltern- und separatem Kinderschlafzimmer, werden Sie sich wohlfühlen.

Wir freuen uns auf Sie.

Ihr Team vom Wellness Hotel Ziegelruh

http://www.hotel-ziegelruh.de/das-hotel/aktuelles/

http://www.hotel-ziegelruh.de/gaestehaus/kids-co/

http://www.hotel-ziegelruh.de/gaestehaus/friends-fun-2-naechte/

 Volksfeste in Hessen  / Wellnessurlaub im Hamam :

Main Fest  - Frankfurt / Main vom 5.8. bis 8.8.2011

Dies ist das einzige Innenstadtfest für die ganze Familie, mit Fahrgeschäften, Spiel- und Schießständen und einem reichhaltigen gastronomischen Angebot. Alljährlich lockt es Tausende Frankfurter samt Gästen an den Mainkai für drei volle Tage, mit  Spaß und Freud. Eine Besonderheit ist das beliebte “Fischerstechen”, ein Lanzenturnier, bei dem sich die Teilnehmer gegenseitig aus den Booten werfen. Der krönende Abschluss ist regelmäßig das Feuerwerk am Montag Abend.

Ort : Mainkai / Römerberg – Frankfurt

Apfelweinfest – Steinheim vom 26. bis 29.8. 2011, mit Party-Musik und Mittelalterlichem Spektakulum.

Beim  57. Bundesäppelwoifest dreht sich in Steinheim alles ums “Stöffche” . Es geht los, am Freitag ab 19.00 Uhr, mit Partyband Los Amigos, am Samstag wird die Apfelwein-Königin gewählt. Sonntag ist traditionell der Hauptfesttag. Zum Frühschoppen wird frischer, süßer Most gekeltert.    Ab 13.30, findet unter dem Schlossturm, ein mittelalterliches Spektakulum statt . Ritter zeigen die Kunst des Schwertkampfes, Gaukler das Treiben bei Hof. Bei Einbruch der Dunkelheit wird eine Feuerjonglage vorgeführt.

Auch am Montag gibt es am Abend, zum Abschied, nochmal Partymusik mit der Band Second Spring. Tausende von Besuchern werden erwartet.

Museumsuferfest Frankfurt vom 26. bis 28.8. 2011

Das Fest ist eines der wichtigsten und größten Kunst- und Kulturfestivals Europas. Jahr für Jahr lockt es bis zu 3 Mio Besucher an das Frankfurter Mainufer. Gefeiert wird direkt am Main, im Herzen der Stadt, vor der wunderbaren Kulisse der Frankfurter Skyline. Von klassischer Malerei über moderne Plastik und Architektur bis hin zum Medium Film bieten die Frankfurter Museen ein eindruckvolles Spektrum nationaler und internationaler Kunst- und Kulturgeschichte.

An beiden Ufern des Mains und auf dem Main wird dem Publikum, auf Live-Bühnen, eine Fülle von Open-Air Veranstaltungen für jeden Geschmack geboten,  mit Kleinkunst, Varieté, Karaoke und Live Musik. Das gastronomische Angebot mit Spezialitäten aus aller Welt und zahlreiche Tanzflächen  runden das Erlebnis ab.

Absolute Highlights sind das Drachenbootrennen auf dem Main und zum Abschluss das spektakuläre Großfeuerwerk am Sonntag, 28.8.2011 um 22.30. Zu den Klängen zeitgenössischer Musik entfaltet sich ein einzigartiger Feuerzauber aus einzigartigen Feuerbildern.

Mit dem Kauf einer günstigen Eintrittskarte kann man das gesamte Programm sowie die Ausstellungen sämtlicher Museen besuchen.

Sie haben Sehnsucht nach Erholung und Entspannung ? Sie suchen eine kleine Abwechslung ? Dafür müssen Sie  nicht einmal weit reisen. Das Wellness Hotel Ziegelruh im Rhein Main ist verkehrsgünstig gelegen, im Dreieck Frankfurt/Darmstadt/Aschaffenburg.Der Aufenthalt in Salzgrotte und Hamam ist wie ein Wellness-Urlaub im Orient

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/rendezvous-der-sinne-2-naechte/

http://www.hotel-ziegelruh.de/das-hotel/aktuelles/

http://www.hotel-ziegelruh.de/hamam/

Müssen Sie Zuhause bleiben, ist der Sommerurlaub noch in weiter Ferne ? Dann sind kleine Auszeiten eine gute Überbrückung. Kommen Sie zu uns, langweilen müssen Sie sich nicht. Die Region glänzt im Sommer mit zahlreichen Festen und Events für Daheim-Gebliebene, die für Abwechslung und Kurzweil sorgen. Suchen Sie sich aus, was Ihnen am besten gefällt.

Sommerfestival in Darmstadt :

Die Residenzfestspiele in Darmstadt wurden vor 11 Jahren gegründet. Hier werden in den Sommermonaten eine Fülle an hochkarätigen,  kulturellen Veranstaltungen geboten, von Klassik bis Pop, Gospel, Jazz sowie Musik- Kabarett,  Oper bis hin zu Sprechtheater und  Tanzdarbietungen.

http://www.meinda.de/start/videos/video/1144-Darmst%C3%A4dter+Residenzfestspiele+2011?groupid=3

Die Festspiele finden unter freiem Himmel statt , an historischen Plätzen wie der Schlosshof und die Mathildenhöhe, um diese  als Schauplätze der Kulturevents erlebbar zu machen. Eine Vorab-Reservierung ist erforderlich.

Residenzfestspiele Darmstadt, Tel. 06151-20400, Montag bis Freitag 9.00 – 18.00

oder : info@residenzfestspiele. de

Highlight : Italienische Opernnacht auf der festlich illuminierten Mathildenhöhe.

http://www.residenzfestspiele.de/silverstripe/aktuelles

und ansonsten :

http://blog.hotel-ziegelruh.de/sommerfeste-der-region-hier-juli-2011-3264/

http://blog.hotel-ziegelruh.de/das-groste-volksfest-in-sudhessen-erbacher-wiesenmarkt-3023/

Relaxen Sie zu Zweit bei Sauna, Whirlpool und regionaler hessischer Küche und erleben Sie, im luxuriösen Doppelzimmer,  mit Wasserbett und/oder Privatsauna, traumhafte Nächte in kuscheligen Betten.

http://www.hotel-ziegelruh.de/Arrangements/

Massagen sind eines der ältesten Heilmittel der Welt. Schon Hippokrates war der Überzeugung, dass jeder Arzt die Kunst des Knetens und Reibens beherrschen soll.  Seit dem Ende des 19. Jahrhunderts sind Massagen medizinisch anerkannt und werden stetig weiter entwickelt.

Massagen werden vom Arzt gegen ganz unterschiedliche Beschwerden verordnet, wie Nacken- , Rücken-, und Kopfschmerzen oder Muskel- und Gelenkschmerzen. Massagen helfen bei einem Bandscheibenvorfall und schwere Migräne. Massagen unterstützen die Therapie. Als präventive Maßnahme, können Massagen Leiden sogar verhindern.

Massagen bedeuten nichts anderes als ein Kneten von Haut, Muskulatur und Bindegewebe. Muskeln und Sehnen werden gelockert, Verspannungen gelöst und die Funktion der Wirbelsäule verbessert. Zu wenig Bewegung und Übergewicht fördern die Abnutzung des Rückens. Massagen helfen, den Körper zu regenerieren und kurbeln die Selbstheilungskräfte des Organismus. Eine schöne Atmosphäre und wohlriechende Düfte sind für den Ablauf einer Massage unverzichtbar.

Eine beliebte Form der Ganzkörpermassage ist die Aroma-Öl- -Massage.  Die besondere Heilwirkung wird durch die Kombination von Massage und Aromatherapie erreicht. Ätherische Öle werden sanft in die Haut einmassiert. Die natürlichen Inhaltsstoffe dringen tief in die Haut ein, der Duft wirkt direkt über die Nase auf Stoffwechsel und Gehirn.

Zumeist beginnt eine Ganzkörpermassage am Rücken und erfasst den ganzen Körper. Die abschließende Kopf-, Nacken- und Fußmassage macht die Entspannung perfekt.  Die  Massage lockert und entspannt die Muskulatur, strafft das Bindegewebe, lindert Schmerzen und lässt die Atmung tiefer werden.Tipp : Saunagänge entspannen den Körper nachhaltig und sind eine gute Vorbereitung für eine wirkungsvolle Massage.

Die Aroma-Öl-Massage wird mit verschiedenen Ölen kombiniert.  Die Düfte wirken sich unmittelbar auf unseren Gefühlszustand und unseren Nervensystem aus. Auch stärken ätherische Öle unsere Abwehrkräfte. Viele Öle haben eine beruhigende und heilende Wirkung auf die Haut.  Juckreiz wird gelindert und Rötungen verschwinden. Manche Öle haben eine entzündungshemmende und anti-bakterielle Wirkung. Dies ist vor allem wichtig bei Entzündungen der Atemwege. Die ätherischen Öle von Nadelbäumen wirken schleimlösend und entkrampfend, sind gut geeignet um Husten zu bekämpfen.

In ätherischen Ölen ist die Lebenskraft der Pflanzen in konzentrierter Form enthalten. Hier sind aktive Wirkstoffe am Werk, ohne Nebenwirkungen und diese machen Medikamente in manchen Fällen überflüssig.

Heilen und pflegen  mit natürlichen ätherischen Ölen :

Ätherische Öle befreien die Atemwege bei Schnupfen und Husten. Ätherische Öle haben eine antibiotische, krampflösende, heilende und hautpflegende Wirkung.Wer die Chemie in der Hautpflege vermeiden möchte, kann sich über die Herstellung von Naturkosmetik informieren.

Tipps für die Selbstanwendung :

Unverdünnte ätherische Öle reizen die Haut und können Allergien hervorrufen. Auf die Qualität sollte man achten. Im Handel werden synthetische Öle angeboten, die als Duftöle bezeichnet werden. Diese unterscheiden sich von den natürlichen Aromaölen. Düfte wirken verschieden. Am besten macht man sich selbst ein Bild, ob einem das betreffende Öl bekommt.

Hektik, Rastlosigkeit und Stress im Berufs- und Privatleben kennt jeder. Massagen und Düfte stimulieren die Energiezentren des Körpers und helfen Stress abzubauen.

http://www.hotel-ziegelruh.de/wellness/massage/

http://www.hotel-ziegelruh.de/wellness/wellnesspackages/

http://www.hotel-ziegelruh.de/wellness/ladies-best-3-naechte/

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/rendezvous-der-sinne-2-naechte/

Meist sind es die kleinen Ärgernissen und Anstrengungen des Alltags, die uns in Stress bringen. Viele Menschen sind chronisch gestresst. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter machen. Stress in Maßen fördert sogar unsere Leistungsfähigkeit. Wir fühlen uns aktiv und ausgeglichen. Dauerstress aber schwächt die Immunabwehr . Wir werden schneller krank und langsamer gesund .

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung, Veränderung. Zuviel Stress ist schädlich, ständiger Stress macht krank. Für die seelische und körperliche Gesundheit sind Wellness und Entspannung enorm wichtig. Denn Entspannung ist das Gegenteil von Stress und wer sich entspannt, baut Stress ab. Auch :  Nur gesunde Menschen fühlen sich wohl. Und : wer sich wohl fühlt, leistet mehr.

Wir haben immer mehr Stress im Beruf und immer weniger Zeit für uns selbst . Stress lauert überall, im Alltag, im Beruf, sogar im Schlaf, wenn wir ein Problem nicht richtig verarbeiten können. Stress können wir nicht vermeiden aber wir können lernen, damit umzugehen. Machen Sie Ihrem Stress ein Ende, in dem Sie Entspannung bewusst im Alltag integrieren.

- Wenn der frühe Morgen schon mit Hektik beginnt, findet man schwer zur inneren Ruhe. Ein vollwertiges Frühstück garantiert einen lang anhaltenden Energieschub. Wir sind leistungsfähig und arbeiten konzentriert.

-Viele körperliche Prozesse laufen nur im Schlaf ab. Also vor dem Schlafengehen, das Tempo deutlich drosseln und alle Gedanken, die durch den Kopf gehen und den Schlaf verhindern können, schriftlich fixieren. So bekommt man den Kopf frei und kann problemlos einschlafen.

- Unsere Leistungsfähigkeit steht und fällt mit dem, was wir essen und trinken. Mit gesunder Ernährung, mit viel frischem Obst und Gemüse, sind wir widerstandsfähiger, stärken wir das Immunsystem.

- Das beste und günstigste Mittel zum Stressabbau sind die Ausdauersportarten. Regelmäßige Bewegung trainiert den Körper und steigert automatisch die Leistungsfähigkeit. Welche Sportart für wen geeignet ist, sollte man selbst herausfinden. Wichtig ist, dass Sie sich überhaupt bewegen und wichtig ist ebenfalls, dass Sie  regelmäßig dort hingehen. Die Sportart sollte Spaß machen und sich in den Alltag problemlos integrieren lassen.

- Auch bei der Arbeit sind kleine Pausen zwischendurch enorm wichtig. Diese bringen uns wieder ins Gleichgewicht.

- Auch ein Entspannungsbad, mit Duftkerzen und wertvollen, aromatischen Ölen, kann Wunder wirken. Dies ist Reinigung, Pflege und Wohlfühlen zugleich, Wellness für die Seele.

- Legen Sie hin und wieder einen Wellnesstag oder einen Kurzurlaub ein. Ein Wellness-Wochenende mit einem Saunagang, einer guten Massage und einen romantischen Dinner sorgt für die innere Balance. Sie fühlen sich fit und voller Lebenskraft.

In Stress Situationen greifen wir allzu oft zu Kaffee, Alkohol, Zigaretten. Doch damit belasten wir zusätzlich den Körper. Eine kleine Pause vom Alltag, rechtzeitig eingelegt,  gibt uns Auftrieb und Lebensfreude. Und wir sind in der Lage, gut für uns zu sorgen.  In der richtigen Dosis kann Stress zu Höchstleistungen anspornen. Erst das Zuviel macht krank.

http://www.hotel-ziegelruh.de/hamam/

http://www.hotel-ziegelruh.de/salzgrotte/rendezvous-der-sinne-2-naechte/

http://www.hotel-ziegelruh.de/romantik/whirlpoolzauber-de-luxe-2-naechte/