Archiv für die Kategorie „Sauna Bad“

Day Spa Wellness im Hotel

Day Spa im Hotel ZiegelruhWellness für Tagesgäste im Hotel

Früher reichte der Jahresurlaub um uns zu entspannen und die Akkus wieder aufzuladen. In Zeiten ständiger Erreichbarkeit ist die Erholung nach der Rückkehr schnell wieder verbraucht. Also Smartphone aus,  Alltag vergessen und mal wieder etwas ganz Besonderes für sich selbst tun – eine Pause im Day Spa einlegen.

Verwöhntag im Day Spa

Das Hotel Ziegelruh in Babenhausen / Hessen liegt am Stadtrand in unmittelbarer Waldnähe jedoch mit guten Verkehrsverbindungen zu den Großstädten im Rhein Main Gebiet so wie Darmstadt, Frankfurt, Mainz oder Wiesbaden. Diesen Beitrag weiterlesen »

Können Massagen heilen? Ayurvedische Massagen im Hotel Ziegelruh / Hessen

Paarmassage

Paarmassage

Warum leiden so viele Menschen unter Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Insgesamt leidet in Deutschland etwa jeder Dritte darunter. Die Ursachen sind vielfältig wie zum Beispiel:

  • Verspannungen und chronische Fehlhaltungen
  • Bewegungsmangel und überwiegend sitzende Tätigkeit
  • Schwache Rückenmuskulatur
  • Krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule Diesen Beitrag weiterlesen »

Urlaub vom Alltag – Wellness in der Rhein Main Region

Wellnesshotel Ziegelruh

Mehr Entspannung im Alltag

Kurz mal Abtauchen, weniger Stress, mehr Wohlbefinden, das tut der Seele gut. Das spannende Geheimnis für ein glückliches Leben ist die bewusste Gestaltung des Alltags. So zum Beispiel im Alltag gezielte Auszeiten einbauen und wir bleiben gelassen und leistungsfähig, der Stress frisst uns nicht auf.

Wellness die uns strahlen lässt

  • einfach mal relaxen und nichts tun
  • entspannen in der Sauna, die Wärme tut uns gut
  • eine professionelle Massage von einer kompetenten Therapeutin genießen
  • ein erholsames Verwöhn Tag im Dayspa

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Gesundheit mit Salzgrotte – Heilwirkung aus der Natur

SalzgrotteSalz gilt seit der Antike als natürliches Heilmittel. Die Idee, ein Salzraum zu Heilzwecken zu nutzen, kam aus Osteuropa. In Deutschland werden mangels natürlicher Salzkammern, Salzgrotten gebaut.

Die reine, salzhaltige Luft in der Salzgrotte hat eine besondere Wirkung auf die Atemwege und die Haut. Ein Besuch in der Salzgrotte bedeutet Gesundheit und Wohlbefinden, wie an einem Urlaubstag am Meer.

Gesundheit aus dem Meer

Alte Seebäder belegen, dass die Medizin damals, die Heilkraft des Meeres bei Erkrankungen der Haut und der Atemwege einsetzte. Was früher richtig war, gilt noch heute. Die Sole Therapie wird erfolgreich eingesetzt, zum Beispiel bei Asthma und Neurodermitis. Die positiven Wirkungen der Salz Inhalationen helfen bei folgenden Beschwerden : Diesen Beitrag weiterlesen »

Türkisches Dampfbad – Hamam Zeremonien

p>Hamam im Hotel ZiegelruhHamam – Baden wie im Orient 

Die türkische Badekultur ist über 800 Jahre alt und hat ihren Ursprung in Anatolien. Schon bei den alten Osmanen genoss das Hamam größte Beliebtheit.

Damals galt der Bau von Dampfbäder als verdienstvoll in religiöser Hinsicht. Die von zahlreichen Privatpersonen gebaute Schwitz Bäder wurden in Stiftungen untergebracht und sind dadurch unveräußerlich geworden.

Mit zunehmenden Wohlstand und dem Einzug des Badezimmers hat sich das Hamam heutzutage zu einer Touristen Attraktion entwickelt. Diesen Beitrag weiterlesen »

Türkisches Dampfbad – Körper Peeling im Hamam

p>Türkisches Hamam im Hotel ZiegelruhPeelings haben eine lange Tradition. In früheren Zeiten war es üblich, die Körper Reinigung mit einer groben Bürste zu unterstützen.  Die Seifenbürstenmassage im Hamam ist gar nicht so weit weg von der Wurzelbürste und die mechanischen Reibemittel der Vergangenheit.

Mit zunehmenden Alter wird unsere Haut durch die Belastungen des Alltags, die Sonne und sogar Kosmetika zunehmend trocken. Sie bekommt Fältchen, Pickel und Mitesser. Das Entfernen von abgestorbenen Hautschuppen und Verhornungen mit Hilfe eines Peelings, macht die Haut wieder glatt und rein.

Mechanische Peelings

Mechanische Peelings regen die Mikrozirkulation der Haut an und lassen sich gut dosieren. Sie sind frei von Nebenwirkungen und lassen sich jedem Hauttyp anpassen. Wasserlösliche Peelings wie Meersalz sind besonders beliebt. Sie verstärken die natürliche Abschuppung der Haut. Außerdem haben sie den Vorteil, dass sie sich beim Abspülen unter der Dusche problemlos auflösen.

Meersalz-Peeling: Die Schleifpartikeln sind extrem fein und selbst für empfindliche Haut unproblematisch. Meersalz lässt sich sowohl als feuchter Brei als auch in Verbindung mit Honig oder einem Ölgel verwenden. Verhornungen werden durch sanftes Einmassieren entfernt. Die Zellerneuerung kommt in Schwung, die Durchblutung wird angeregt und der Teint erscheint wesentlich frischer. Diesen Beitrag weiterlesen »

Türkisches Dampfbad – Was ist eine Seifenbürstenmassage

p>FlitterwochenKleine Hamam-Zeremonie

Wie in einem Märchen aus Tausend und eine Nacht ! Wärmen Sie Ihren Körper vor der Massage einige Minuten auf die heiße Marmor Bank. Genießen Sie die Stille und die wunderbare Stimmung direkt unter dem sanft erleuchteten Sternenhimmel. Sie atmen tief und ruhig.  Alltagsstress und Hektik lassen Sie weit hinter sich. Ihr Körper entspannt und ist wunderbar vorbereitet auf die bevorstehende Massage.

Nun geht es zum Nabelstein, ein beheizter Podest aus Granit oder Marmor. Dieser steht mitten im Raum, damit der Bademeister Sie auch von allen Seiten gut kneten kann. Das Peeling erfolgt mit einem Handschuh aus Sisal, Rohseide oder Rosshaar. Das kann schon ein wenig pieksen. Zehn Minuten lang bearbeiten kräftige Hände Ihren ganzen Körper. Höhepunkt dieses Zeremoniells ist Seifenwaschung, an die sich eine Massage anschließt. Eingehüllt in Bergen von duftendem Schaum, werden Sie von Kopf bis Fuß massiert. Nach der Massage runden Wassergüsse die Zeremonie ab.

Das Wohlbefinden erhöht sich enorm, wenn der Körper nach der Anwendung mit einem aromatischen Massageöl oder mit einer Abschluss Pflege eingecremt wird.

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Türkisches Dampfbad – Gesundheitliche Aspekte und medizinische Wirkung des Hamam

Ein Schritt im Hamam ist wie eine Reise in den Orient. Lassen Sie sich auf die faszinierende Bade Rituale des Hamam ein und entdecken Sie Wellness und Genuss. Sie werden in die Hamam Philosophie eingeführt und die letzten Sorgen des Alltags legen Sie mit den Kleidern ab.

Was ist ein Hamam

Ein Hamam ist ein orientalischer Dampfbad. Geschwitzt wird auf wohlig warmen Marmor Bänken. Die intensive, feuchte Wärme öffnet die Poren der Haut , fördert die Durchblutung  und hilft dabei, verhornte Hautzellen abzustoßen. Muskeln und Gelenke werden gelockert und die gerötete Haut gewinnt an Spannkraft, fühlt sich weich und samtig an.

Das Hamam kann aber mehr als nur für gutes Aussehen zu sorgen. Hoher Blutdruck wird gesenkt, der Kreislauf sanft angeregt, Giftstoffe  und Schlacken schneller aus dem Körper abtransportiert. Sie erkranken seltener an banalen Infekten. Diesen Beitrag weiterlesen »

Türkisches Dampfbad : Was ist ein Hamam ?

Türkisches Dampfbad / HamamHamam bezeichnet ein türkisches oder orientalisches Dampfbad. Hamam hat überall die gleiche Bedeutung, eine Übersetzung gibt es nicht.

Die ersten Hamams entstanden im 8. Jahrhundert am Jordan, tauchten dann in Syrien und Jordanien auf, vor allem aber in der Türkei. Wer einmal nach Anatolien reist, kann hier die schönsten und ältesten Badehäuser finden.

Im Hamam erwartet Sie eine Kombination aus Dampfbad, Körperreinigung und sinnlichen Düften. Nicht nur an regnerischen Tagen ist der Hamam eine beliebte Zuflucht, zum Wohlfühlen und Entspannen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Richtig Saunieren – Vorteile eines regelmäßigen Sauna Besuchs

Regelmäßige Sauna Besuche stärken die Immunabwehr und sind gute Stresskiller.

Was passiert mit dem menschlichen Körper in der Sauna ? Die Hauttemperatur steigt um mehr als 10 Grad Celcius, die Körpertemperatur um 1 bis 2 Grad. Das simuliert eine Art Fieber. Dies ist nicht Besorgnis erregend sondern gewollt. Die Abwehrkräfte des Organismus werden stimuliert, Viren und Bakterien abgetötet. Bei regelmäßigen Sauna Besuche, haben Erkältungen keine Chance.

Schwitzen reinigt den Körper

Wer regelmäßig schwitzt, stärkt sein Immunsystem und ist seltener krank.

Durch das Schwitzen wird dem Blut Wasser entzogen. Um den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen, werden Wasser und Stoffwechsel-Abfallprodukte aus dem Körpergewebe in das Blut überführt. Die Schlacken und Giftstoffe verlassen den Körper durch die Schweißdrüsen und die Nieren. Der Körper wird komplett gereinigt.

Schwitzen stärkt das Immunsystem

Betritt man die Sauna, steigt die Temperatur der Haut an und die Blutgefäße weiten sich. Die Hautdurchblutung nimmt zu und der Körper fängt an zu schwitzen. Der Wechsel zwischen dieser Hitze, die Abkühlung danach und die normale Zimmertemperatur, härtet den Körper ab. Bei regelmäßigen Sauna Besuchen, gewöhnt sich der Körper an unterschiedliche Temperaturen und ist deutlich gestärkt. Auch steigt in der Sauna, die Zahl der Immunzellen im Blut. Diesen Beitrag weiterlesen »