Artikel-Schlagworte: „Saunieren“

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Bei den jetzigen Wetterverhältnissen sollte man auf jeden Fall die Sauna besuchen !

Saunieren im Sommer, das gesunde Vergnügen

Häufig wird im Sommer das Saunieren als überflüssig abgetan. Die trockene Hitze in der Sauna hat viele Vorzüge und ist viel gesünder als unser feucht-heißes Sommerklima.
Bei den jetzigen Wetterverhältnissen sollte man auf jeden Fall die Sauna regelmäßig besuchen. !!

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Bei nass-kalter Witterung zieht es viele vermehrt in die Sauna. Auch gehört heute der regelmäßige Saunabesuch zum wöchentlichen Wohlfühlprogramm. In der finnischen Sauna wird der Körper hohen Temperaturen ausgesetzt.

Aufguss :

Um die gefühlte Temperatur nochmals zu erhöhen, werden Steine, die auf dem Saunaofen liegen, mit einer Mischung aus Wasser und ätherischen Ölen übergossen. Durch den Aufguss werden die Schleimhäute beruhigt und angefeuchtet.

Saunieren dient der Hautpflege :

Der Zellstoffwechsel wird angeregt, die gesteigerte Durchblutung führt zu einer besseren Zellversorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen, verhilft zu einem frischeren Aussehen.

Extra Tipp :

Besuchen Sie unsere Salzgrotte im Hotel Ziegelruh. Mittels eines medizinischen Ultraschallgerätes wird salzhaltige Luft im Saunaraum geleitet. Salz bindet Feuchtigkeit in der Haut, glättet und strafft.

Der regelmäßige Saunabesuch verbessert das Hautbild insgesamt :

Eine gute Durchblutung der Haut ist das beste Schönheitsmittel.Die Wirkung der Sauna besteht im wesentlichen in der Aufeinanderfolge von Hitzephase und anschließender Abkühlung. Die  Arterien weiten sich, verengen sich anschließend wieder.   Das ist Training für die Blutgefäße.

Die Wärme stimuliert die Blutzirkulation und unterstützt die Heilung bei entzündlichen Prozessen.

Schwitzen reinigt den Körper wie ein Feuer :

Die hohen Temperaturen in der finnischen Sauna erzeugen eine Art von künstlichem Fieber. Durch das Schwitzen werden giftige Schadstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt.

Der Talg wird verflüssigt, kann besser abfließen. Pickel und Mitesser werden weich gemacht, verschwinden wie von selbst.

Anmerkung :

Unreine Haut entsteht, wenn Talgdrüsen verstopfen und sich entzünden. Keine fetthaltige Creme verwenden ! Durch den Ölfilm gelangt weniger Luft an die Poren.

Schwitzen fördert die Blutversorgung der Haut :

Nach dem Schwitzen erfolgt eine deutliche Zunahme des Gefäßnetztes der Mikrozirkulation im Vergleich zur vorherigen, wesentlich geringeren Blutversorgung. Die Haut wird gesünder und jünger.

Ein Saunabesuch kommt einem umfassenden Peeling gleich :

Verhornte Hautzellen, Fette und tote Hautschuppen werden abgestoßen. Die Haut ist infolge der tiefen Reinigung frei von Unreinheiten und kann besser atmen.

Der regelmäßige Gang in die Sauna, hilft, Stress abzubauen, schützt vor Migräne und stärkt das Immunsystem.

Die willkommene Auszeit führt zu innerer Gelassenheit. So kann man die Probleme des Alltags besser lösen.

Regelmäßige Saunabesuche härten ab gegen hohen Temperaturen. So kann man im Sommerurlaub auch bei heißer Witterung bestens entspannen.

Stress, Lärm und das tolle Wetter in der letzten Zeit machen krank. Umso größer ist die Nachfrage nach unseren Themenzimmern mit Privatsauna. Hier findet man absolute Entspannung, tankt neue Energie im eigenen Zimmer, allein oder zu Zweit.
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